УСЛУГИ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Известно, что те, кто решил воспользоваться услугами персонального тренера, пропускают тренировки реже и достигают результата в четыре раза быстрее, чем занимающиеся самостоятельно. Тренер не просто расскажет, что и как делать. Он даст свои рекомендации по ежедневному рациону питания, режиму дня и организации спортивных занятий. Кроме того, при необходимости он даст совет по употреблению и выбору спортивного питания в виде пищевых добавок. Бывают случаи, что необходимый Вам тренажёр не всегда свободен. Тогда тренер подскажет, чем заменить упражнение на аналогичное, так Вам не придется ждать и делать перерывы в занятии. При упражнениях со свободным отягощением, инструктор будет следить за тем, чтобы вы правильно их выполняли и при необходимости подстрахует Вас.

В тренажёрном зале персональный тренер поможет Вам решить сразу несколько задач. Он разработает специально для Вас программу тренировок и при необходимости будет корректировать её в течение Ваших занятий. Он выберет нужные именно Вам упражнения и отработает технику их выполнения не только для эффективности занятий, но и для Вашей безопасности. Поможет сохранить мотивацию, ведь каждый клиент озабочен ежедневными задачами, бытовыми делами.

Наши тренеры смогут разработать программу, включающую упражнения, которые развивают гибкость, силу, выносливость. Вместе с тем не забудут и об упражнениях, которые улучшают работу сердца и сосудистой системы. Всегда учитываются нужды каждого клиента в достижении желаемой цели: хорошо выглядеть, обрести лучшую физическую форму либо поправить здоровье. Возможно Вам необходимо изменить режим питания, убрать психологические комплексы. Каждый из перечисленных моментов будет учтён персональным инструктором при разработке программы для клиента. Персональные занятия в тренажёрном зале охватывают все программы фитнеса, при этом основываясь только на Ваших пожеланиях, потребностях и возможностях.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

  • Вы получаете тренировку с индивидуальным подходом, основывающемся на особенностях Вашего телосложения и уровне физической подготовки.
  •  Для Вас разрабатываются индивидуальные занятия всевозможных фитнес-направлений.
  •  Снижается риск получения травм при выполнении упражнений (тренер следит за правильностью их исполнения).
  •  Помощь при разработке рациона раздельного питания (индивидуально для каждого клиента).
  •  Вы получаете заряд мотивации, которая обязывает клиента к дисциплине и регулярному посещению фитнес-клуба. А это ведет к быстрым результатам и скорейшему достижению поставленной цели.
  • Стрессоустойчивость – ведь во время тренировки с инструктором Вы пребываете в зоне комфорта и часто находитесь не просто в деловых, а в дружеских отношениях с тренером.
  • Ко всему прочему, квалификация и профессиональное образование тренера помогут в достижении необходимого результата, за которым Вы к нам пришли!

Name

Инструктор тренажерного зала

Name

Инструктор тренажерного зала

Name

Инструктор тренажерного зала

Name

Инструктор тренажерного зала

НАШИ ЛУЧШИЕ
ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

Выбирайте своего тренера, и положительный результат
не заставит себя долго ждать!

Павел Матюлин

Тренер

Стаж работы более 8 лет.

Направления:
Персональные тренировки;
Составление индивидуальных тренировочных планов исходя из поставленных целей (набор мышечной массы, похудение без вреда для здоровья, укрепление мышечного корсета для профилактики заболеваний позвоночника);
Консультации в области правильного питания и здорового образа жизни;

Достижения:
КМС по бодибилдингу(IFBB);
КМС по паурлифтингу в жиме штанги лежа (IPF);
Призер кубка Беларуси по бодибилдингу среди юниоров, 2012г.;
Чемпион Беларуси по бодибилдингу, 2015г

Кирилл Шаповалов

Тренер

серцифицированный инструктор тренажерного зала
Направления
Персональные тренировки
Составление индивидуального плана тренировок
Составление индивидуального плана питания
Мотивация, работа на результат
Индивидуальный подход к каждому клиенту независимо от возраста и начального уровня подготовки
Общая физическая подготовка
Коррекция фигуры
Снижение веса
Силовые тренировки
Повышение выносливости и работоспособности
Классические и современные методы работы
Стаж тренировок 6 лет .

Ольга Трамбачева

Тренер

Сертифицированный тренер
Призер Открытого кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу 2016
Призер шоу силы и красоты Siberian health 2016
Призер Открытого кубка по бодибилдингу и фитнесу Курской области
Направления:
Составление плана тренировок
Индивидуальный подход
Коррекция фигуры
Похудение
Составление и контроль питания

Олег Моисеев

Тренер

Тренерский стаж более 4 лет
Достижения
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу
Направления
Персональные тренировки
Составление индивидуального плана тренировок
Составление индивидуального плана питания 🥬
Мотивация, работа на результат
Коррекция фигуры
Снижение веса
Силовые тренировки
Повышение выносливости и работоспособности
Восстановление и реабилитация

Алексей

Тренер

Дарья Яковлева

Тренер

Персональный тренер
Деятельность персонального фитнес-тренера охватывает широкий круг обязанностей:
мотивацию занимающихся
оценку состояния их здоровья и физической подготовленности
разработку программ занятий
составление правильного, сбалансированного питания.

НАЙДИ ВРЕМЯ, А НЕ ОПРАВДАНИЯ

Записаться на первую бесплатную тренировку